(一)心臟

心是中空性的肌性器官，是心血管系統(tǒng)的動力裝置，并且具有重要的內分泌功能。心肌房間隔和室間隔分成相互不同的4個腔，即左心房、左心室、右心房、右心室，上方為心房，下方為心室。心房接受靜脈血的匯入，心室射出血液到動脈。與心臟相連的大血管：上下腔靜脈、左右肺靜脈、主動脈、肺動脈等大血管。

1.心臟的位置和外形

心臟位于胸腔的縱膈內(兩肺之間)。前方平對胸骨體和第2～6肋軟骨,后方平對第5～8胸椎,約2/3位于身體正中線的左側，1/3在正中線右側，下方為膈，上方連出入心臟的大血管。心的位置可隨體型和呼吸運動中各級的升降而有所變化。

2.心臟各腔的形態(tài)結構

右心房：心腔中最靠右側的部分，其壁薄腔大。有三個入口和一個出口。其入口分別是右心房后上方的上腔靜脈口，后下方的下腔靜脈口和位于下腔靜脈口與右房室口之間的冠狀竇口。出口為右房室口，位于右心房的前下方，右心室，故此口又是右心室的唯一入口。

右心室：位于右心房的左前下方。其內墻近似圓錐體，尖向下。室壁較厚。右心室有一個入口和一個出口。入口為右房室口。口周圍纖維環(huán)上附有三個三角形的瓣膜，成為三尖瓣。出口為肺動脈口，位于右心室左前上方。在此口的周緣有三個袋狀的半月形瓣膜，成為肺動脈瓣。

左心房：位于右心房的左后方，構成心底的大部分。其后壁兩側各有一對肺靜脈的入口，前下方有一個通向左心室的出口，稱為左房室口。

左心室：位于右心室的左后下方，壁最厚，約為右心室的2～3倍。有一個入口和一個出口。入口為左房室口，其周緣附有兩個三角形的瓣膜，稱為二尖瓣。二尖瓣的邊緣和其室面上也有多條腱索連于室壁的乳頭肌。出口為主動脈口，位于左房室口的右前方，周緣有三個袋裝半月形的瓣膜，稱為主動脈瓣。

3.心壁的構造

心壁由心內膜、心肌層和心外膜三層構成。

4.心臟的傳導系統(tǒng)

位于心壁內，由特殊分化的心肌細胞組成。其功能是產生并傳導沖動，維持心臟收縮的正常節(jié)律，使心房肌和新世紀的收縮互相協(xié)調。心傳導系統(tǒng)包括竇房結、房室節(jié)、房室束機器分支等。

(二)動脈

運送血液的離心管道，由心室發(fā)出，在行程中不斷分支，最后移行為毛細血管。

人體某些動脈的體表投影、壓迫部位和止血范圍

(三)靜脈

分為淺靜脈和深靜脈。淺靜脈位于皮下，故又稱皮下靜脈。深靜脈多與同名動脈伴行。在四肢，一條動脈常有兩條靜脈伴行。

靜脈的內膜向腔內突出形成靜脈瓣，可防止血液逆流，特別在血液回流較困難和受地心引力較大的部位靜脈瓣較多，如上下腔靜脈。

(四)毛細血管

1.是極細的血管，相互交織成網狀，連于小動脈和小靜脈之間。

2.毛細血管具有一定的通透性，血流速度緩慢，是血液中的營養(yǎng)物質與組織液中的代謝產物進行交換的場所。

二、心血管系統(tǒng)的血液循環(huán)

血液從心室射出，經動脈、毛細血管、靜脈再返回心房，這種周而復始的循環(huán)流動，成為血液循環(huán)。

根據循環(huán)途徑可分為相互聯(lián)系的體循環(huán)(大循環(huán))和肺循環(huán)(小循環(huán))。

(一)體循環(huán)(大循環(huán))

當左心室收縮時，含氧較高和營養(yǎng)物質豐富的動脈血，自左心室射入主動脈，經其各級分支到達全身各部的毛細血管。血液在毛細血管與周圍的組織、細胞進行物質交換，轉換為含有二氧化碳和代謝產物較多的靜脈血，最后經上下腔靜脈和冠狀竇流回右心房，此循環(huán)途徑成為體循環(huán)。

體循環(huán)的主要特點：路程長，流經范圍廣，以動脈血滋養(yǎng)全身各部位，而將其代謝產物運回右心房。

(二)肺循環(huán)(小循環(huán))

從體循環(huán)回流的靜脈血，自右心房進入右心室。當右心室收縮時，血液由右心室射出，經肺動脈及各級分支進入肺泡壁周圍的毛細血管網，在此與肺泡進行氣體交換，排出二氧化碳，吸進富含氧的空氣，使靜脈血變成含氧豐富的動脈血，經肺靜脈流回左心房，此循環(huán)稱為肺循環(huán)

肺循環(huán)的主要特點：路程短，主要是經過肺進行氣體交換，使靜脈血變成含氧豐富的動脈血。

三、體育鍛煉對心血管系統(tǒng)的影響

(一)體育鍛煉對心形態(tài)結構與功能的影響

1.可引起心的外形增大、心室壁增厚，心肌的相對重量和絕對重量增加。這種由于適應運動需要所發(fā)生的心臟增大，稱為功能性增大或稱運動員心臟。

2.通過體育鍛煉可使心肌收縮力增大，心臟容量增大，使心得每搏輸出量和每分輸出量增加。

(二)體育鍛煉對血管的影響

1.使動脈管壁中的膜增厚，彈性纖維和平滑肌增厚，血管壁的彈性增強，搏動有力，有利于血液流動。

2.改變毛細血管在氣管內的分布和數量，如：使骨骼肌、心肌、腦組織內的毛細血管開放數量及新生血管增多，口徑增大，面積和表面積增大，形成迂回，分支吻合增多，改善器官的供血，進而增強器官的功能。

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