心理治療的主要方法有精神分析療法、行為療法、以人為中心療法。但是在事業(yè)單位考試中，常常考察行為療法。最?？嫉娜N方法如下：
(1)系統(tǒng)脫敏法(systematic desensitization):又名對抗條件療法、交互抑制法等。這一療法是南非心理學(xué)家沃帕于1958年從治療動(dòng)物實(shí)驗(yàn)性神經(jīng)癥獲得成功而創(chuàng)立的。
其實(shí)施的程序是：
①制定焦慮等級值——根據(jù)引起癥狀的體驗(yàn)與生理多導(dǎo)記錄儀或生物反饋治療儀的監(jiān)測數(shù)據(jù)綜合判斷，將引起癥狀的相應(yīng)情緒由弱到強(qiáng)排序。如恐蛇癥者的恐懼情緒是0?4級，相應(yīng)的情緒是安靜、看到蛇字、聽到談?wù)撋?、見到真蛇、觸及真蛇。
②放松訓(xùn)練——學(xué)會使自身保持輕松。
③脫敏治療——根據(jù)兩種相反的情緒或行為不能同時(shí)并存，且可相互抵消的交互抑制論點(diǎn)，學(xué)習(xí)用放松的心身狀態(tài)去克服恐懼、焦慮。關(guān)鍵是由輕到重、有順序(系統(tǒng))地進(jìn)行。在門診做完脫敏后，還要帶到實(shí)地去進(jìn)行脫敏。
(2)沖擊療法：又名滿灌法。它與脫敏法雖都是將患者置于(暴露于)他所懼怕的情境中，但前者是采取緩和的、逐步消除恐懼的方法，而本療法是治療開始即將患者處于他最怕的情境中，如果并沒有真正可怕的事情發(fā)生，那么緊張、焦慮不安便會明顯減輕。
(3)厭惡療法：是將令患者厭惡的刺激與對患者有吸引力的不良刺激相結(jié)合形成條件反射，以消退不良刺激對患者的吸引力，使癥狀消退。例如在酒中加入戒酒藥，使酗酒者飲用后痛苦地惡心嘔吐，抵消了飲酒的欣快感，促進(jìn)戒酒。
常用的厭惡刺激有電擊法、橡皮筋法、氨水法、阿撲嗎啡法、厭惡想象法等。由于此法是給患者帶來不愉快的體驗(yàn)，甚至是痛苦，因而應(yīng)將此療法作為其他療法無效后的選擇。應(yīng)用前要征得患者同意及配合。
通過以上的分享，相信同學(xué)們?nèi)绻龅娇吹接嘘P(guān)心理治療的考點(diǎn)時(shí)，就不會被題目表象所迷惑，從而給出準(zhǔn)確的診斷。
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